Tα αθλητικά τμήματα του Συλλόγου μας ενισχύονται φέτος στο ξεκίνημα της νέας περιόδου με την προσθήκη του τμήματος "Μυική Ενδυνάμωση" που θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη και Παρασκευή 19.45-20.45.
Πρόκειται για έναν συνδυασμό πολλαπλών προγραμμάτων γυμναστικής σε κυκλική προπόνηση. Είναι μια προπονητική μέθοδος που έχει σκοπό την ανάπτυξη της μυικής αντοχής και της απώλειας λίπους. Εκτελείται μέσα απο ασκήσεις με την μορφή "κύκλου", όπου με την ολοκλήρωση της μιας άσκησης ακολουθεί η επόμενη χωρίς διάλειμμα.
Σχόλια